ich lese und schreibe hier schon eine Weile, habe mich bisher aber noch nicht vorgestellt - das wird jetzt nachgeholt
Ich bin mitte 20 und habe seit 12 Jahren Morbus Crohn. Ich habe bis vor ca. 1 Jahr angenommen, dass ich vollumfänglich von den Ärzten betreut und versorgt werde und mich selbst nicht groß mit der Krankheit auseinandersetzen brauche.
Inzwischen weiß ich, dass wenn man sich damit beschäftigt, man sich besser selbst helfen kann und auch auf Augenhöhe mit den Ärzten sprechen kann.
Auslöser dafür war, dass ich trotz Umstellung von Azathioprin auf Biologika weiterhin Probleme hatte und Nebenwirkungen von den Biologika hatte.
Auch den typischen Satz "Iss was du verträgst, es gibt keine CED-Diät" habe ich lange wörtlich genommen und eben alles gegessen, was nicht direkt zu Beschwerden geführt hat. Dass man mit Ernährung aber doch sehr viel machen kann, ist mir auch erst im letzten Jahr bewusst geworden, seit ich mich intensiver damit beschäftige.
Zur Zeit nehme ich seit einem halben Jahr keine Medikamente gegen den Crohn mehr. Ich ernähre mich von viel Gemüse, Nüssen, Vollkorn und bereite alles frisch zu und verzichte auf Zucker und Alkohol. Außerdem esse ich viele (selbst) fermentierte Lebensmittel.
Dazu esse ich täglich Moro-Möhrensuppe, nehme Glutamin und Vitamin B12 ein. Zu Nahrungsergänzung lese ich mich weiterhin gerade ein, als nächstes will ich meinen Vitamin D und Selen Wert messen lassen.
Bisher komme ich damit gut klar und mein Crohn hält die Füße still - ich hoffe das bleibt weiterhin so. Auch wenn ich so meinen Crohn vielleicht nicht dauerhaft behandeln kann und irgendwann wieder Medikamente brauche, glaube ich, dass durch solche Maßnahmen der Verlauf wenigstens abgemildert wird.
Ich hoffe auf einen regen und gesundheitsfördernden Austausch mit euch - für beide Seiten
LG