von samira127 » Do 27. Nov 2014, 10:08
hi,
leider kenne ich die probleme auch nur zu gut. stress kann ich gar nicht gut vertragen. hast du schon mal verschiedene entspannungtechniken ausprobiert wie autogenes training, progressive muskelentspannung, yoga oder so etwas? einfaches spazieren gehen oder mal hinsetzen und buch lesen reicht da leider nicht. damit habe ich etwas entspannung bei mir rein bekommen aber nicht umbedingt schubfreiheit. allerdings sind die symptome dann nicht mehr ganz so heftig.
und was auch wichtig ist ist ne passende medikation und was mir auch auffällt ist das ich in stressphasen anders esse als normal und das kann ich dann auch zusätzlich merken. vieleicht mal faktoren auf die du auch achten kannst.
Hoffnung, ist nicht die Überzeugung, dass etwas gut ausgeht, sondern die Gewissheit, dass es gut ist, egal wie es ausgeht.
Vaclav Havel