Hallo, mir hilft in entzündlichen Phasen und wenn mein Gallensäureverlustsyndrom wieder ganz schlimm ist immer ein Smoothie aus:
1 EL Haferflocken (Schmelzflocken)
½ Avocado
1 Banane
1 TL MCT Kokosöl
aufgefüllt mit Buttermilch und Hafermilch!
Der Smoothie ist lecker und nach meinem Empfinden ein echter Bauchschmeichler! Man kann auch noch ½ Apfel dazu tun!
Vielleicht tut er für einige von Euch ja das gleiche!
Liebe Grüße
Goodtimes