Übelkeit und Völlegefühl

[quintessenz]

Hallo,
Ich habe neuerdings ein Völlegefühl wenn ich es kleines Essen. Woran könnte das liegen? Ich esse kaum noch, aber jetzt scheint es, als würde eine kleine Mahlzeit langen, dass es mir hoch kommt. Gestern Nacht hat der Kolon dann ordentlich gestreikt. Liegt es an dem Dickdarm? Dünndarm? Der Leber oder am Magen?

Lg

[quintessenz]

Ich war eben unterwegs und als ich zurückkehrte, hab ich wieder heftige Diarrhoe.

Meine Frage ist: Welche Ernährung sollte man zu sich führen bei solch einem Zustand?