Intoleranz(en) was geht noch?

[Jennyaaa]

Hallo,

ich bin 24 J. alt, habe MC und ein Stoma sowie alle Therapiemöglichkeiten
ausgeschöpft.

Jetzt muss ich auf Grund von wahrscheinlichen Intoleranzen auf
Fruktose &
Laktose
verzichten.
Ebenfalls leider aber auch erstmal auf Weizen
und alles was Histamin hat. Also ich soll mich Histaminarm ernähren.


Durch die 4 Sachen fällt fast alles weg, was ich gerne esse.
Ich bin ein Gernesser und da es von heut auf morgen so ist,
habe ich keine Ahnung von der neuen Ernährungsform.

Sitzt hier einer im selben Boot und/oder kann mir sagen was ich auf jeden
Fall alles unter diesen Bedinungen essen kann?

Im Internet sind die Tabellen oft nicht übereinstimmig da habe ich
deswegen nicht so das vertrauen.
Ebenfalls ist es schwer eine Seite zu finden die alles auf einmal
beinhalter bzw. berücksichtigt.

Für eure Hilfe wäre ich sehr dankbar.


LG Jenny

[Kaja]

Hallo Jenny,

viele Krankenkassen bieten auch Termine bei der Ernährungsberatung an.

Ich denke dies ist dann ein sehr gutes Vorgehen.

Ruf mal bei Deiner KK an und frage nach. Ich denke so kommst Du an fachkompetente Beratung.

Ich habe z. B. auch bei der Terminvereinbarung mit der Ernährungsberaterin bereits gesagt, was meine
Probleme sind und so hat sie sich schon toll auf unseren Termin vorbereitet.

Nimm dann auch noch einen Notizblock und Stift mit

Viele Grüße

Kaja

[Jennyaaa]

Hallo Kaja,
Danke für die Antwort
Das steht bereits an für morgen mit der KK. Nur es wird auch ein paar Tage dauern
bis zum Termin mit der Ernährungsberatung .

Dachte eventuell gibt es hier ein paar Leutchen
die ebenfalls im selben Boot sitzen und mir ein wenig
Insidertipps geben.

LG Jenny