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Gut verträglicher Smoothie

Verfasst: Di 26. Nov 2019, 23:38
von Goodtimes
Hallo, mir hilft in entzündlichen Phasen und wenn mein Gallensäureverlustsyndrom wieder ganz schlimm ist immer ein Smoothie aus:

1 EL Haferflocken (Schmelzflocken)
½ Avocado
1 Banane
1 TL MCT Kokosöl

aufgefüllt mit Buttermilch und Hafermilch!

Der Smoothie ist lecker und nach meinem Empfinden ein echter Bauchschmeichler! Man kann auch noch ½ Apfel dazu tun!

Vielleicht tut er für einige von Euch ja das gleiche!

Liebe Grüße

Goodtimes